2022
Lauriane Mj organise un séjour danse et bien-être sur l'île de beauté
du lundi 24 au vendredi 28 avril 2023.
Vos professeures:
Polina Ostrovska d'Ukraine et Lauriane Mj de Paris,
deux multiples championnes mondiales de danse orientale aux formations riches et pluridisciplinaires...
Tout pour améliorer vos performances de danseurs:
20h de stages, masterclass pour améliorer votre maintien, votre technique d'isolation, fluidité, musicalité, puissance, équilibre...
par le biais de différentes danses et sport.
Tout pour vous détendre et lâcher prise:
un cadre magnifique entre mer et montagne, une résidence hôtelière 5*,
des soirées, des balades, des instants bien-être guidés.
DIMANCHE 20 NOVEMBRE
Stage à Paris
10h-12h Hot Elgo: fitness, féminité, sensualité, chorégraphie sexy heels and floorwork
12h-13h30 Lady Styling Kizomba: chorégraphie sensual lady style, isolation, fluidité, musicalité
13h30-15h Danse Orientale: chorégraphie mejance avec iraqi & saïdi
Chaque stage est indépendant:
Elgo: 20€ en pré vente, 23€ sur place
Lady style: 18€ en pré vente, 20€ sur place
Orientale: 25€ en pré vente, 28€ sur place
Full pass adhérents: 58€ en pré vente, 66€ sur place pour les adhérents de l'association Be more
Full pass non adhérents: 60€ en pré vente, 68€ sur place pour les non adhérents
POSSIBILITE EN VISIO REPLAY pour les personnes hors Ile de France (tarif en privé)
Barcelone-Espagne: 3-4-5 juin
Performance sur scène à l'occasion du festival ODM
Montpellier: 28 mai
Performance sur scène à l'occasion du festival international Oriental Marathon Festival par Sharon Mesguich
Paris: 24 avril
Stages
Lauriane Mj organise une journée de stages à Paris
Be More Spring edition:
DIMANCHE 24 AVRIL
12h30-14h30 Hot Elgo: fitness, féminité, sensualité, chorégraphie sexy heels and floorwork
14h30-16h Lady Styling Kizomba: chorégraphie sensual lady style, isolation, fluidité, musicalité
16h-17h30 Danse Orientale: chorégraphie mejance avec double accessoirs
Chaque stage est indépendant:
Elgo: 20€ en pré vente, 23€ sur place
Lady style: 18€ en pré vente, 20€ sur place
Orientale: 25€ en pré vente, 28€ sur place
Full pass adhérents: 58€ en pré vente, 66€ sur place pour les adhérents de l'association Be more
Full pass non adhérents: 60€ en pré vente, 68€ sur place pour les non adhérents
POSSIBILITE EN VISIO REPLAY pour les personnes hors Ile de France (tarif en privé)
Paris: 13 Février
Stages
Lauriane Mj organise une journée de stages à Paris
SPECIAL ST VALENTIN:
DIMANCHE 13 FEVRIER
11h-11h30 Stretching détente: pour réveiller son corps en douceur, se relaxer, éviter ou soulager les douleurs,
11h30-13h Hot Elgo: fitness, féminité, sensualité, chorégraphie sexy heels and floorwork
13h-14h30 Lady Styling Kizomba: chorégraphie sensual lady style, isolation, fluidité, musicalité
14h30-16h Danse Orientale: chorégraphie romantique
Chaque stage est indépendant:
stretching: 6€ gratuit pour les adhérents association Be More
Elgo: 18€ en pré vente, 20€ sur place
Lady style: 18€ en pré vente, 20€ sur place
Orientale: 25€ en pré vente, 28€ sur place
Full pass adhérents: 58€ en pré vente, 65€ sur place
Full pass non adhérents: 65€ en pré vente, 71€ sur place
POSSIBILITE EN VISIO REPLAY pour les personnes hors Ile de France (tarif en privé)
2021
Paris: 19 Décembre
Stage
A la demande de ses élèves, Lauriane Mj organise un stage à Paris pour préparer les fêtes de fin d'année:
DIMANCHE 19 DECEMBRE
11h-13h Hot Elgo: pour sculpter son corps, renforcer ses muscles, souligner sa sensualité, avec ou sans talons
1h de renforcement musculaire ET 1h de danse sexy type heels/floorwork
Paris: 7 Novembre
Stages
Lauriane Mj organise une journée de stages à Paris:
DIMANCHE 7 NOVEMBRE
11h-11h30 Stretching spécial dos: pour se relaxer, éviter ou soulager les douleurs, adopter de meilleurs postures
11h30-13h Hot Elgo: pour sculpter son corps, renforcer ses muscles, travailler souplesse, sensualité, avec ou sans talons
13h-14h30 Lady Styling Kizomba: devenir maîtresse de son corps et de ses mouvements, travail d'isolation, fluidité, musicalité
14h30-16h Danse Orientale: chorégraphie modern Drum sur Bella ciao d'Artem Uzunov, technique d'isolation, transitions
Chaque stage est indépendant:
stretching: 6€ gratuit pour les adhérents association Be More
Elgo: 18€ en pré vente, 20€ sur place
Lady style: 18€ en pré vente, 20€ sur place
Orientale: 25€ en pré vente, 28€ sur place
Full pass adhérents: 58€ en pré vente, 65€ sur place
Full pass non adhérents: 65€ en pré vente, 71€ sur place
POSSIBILITE EN VISIO REPLAY pour les personnes hors Ile de France (tarif en privé)
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Auvergne: 2 octobre
Stage et dîner spectacle
Lauriane Mj invitée en Auvergne pour un week-end oriental
