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planning 2022 - 2023 Lauriane Mj danse.png

2022

Lauriane Mj organise un séjour danse et bien-être sur l'île de beauté

du lundi 24 au vendredi 28 avril 2023.

Vos professeures:

Polina Ostrovska d'Ukraine et Lauriane Mj de Paris,

deux multiples championnes mondiales de danse orientale aux formations riches et pluridisciplinaires...

Tout pour améliorer vos performances de danseurs:

20h de stages, masterclass pour améliorer votre maintien, votre technique d'isolation, fluidité, musicalité, puissance, équilibre...

par le biais de différentes danses et sport.

Tout pour vous détendre et lâcher prise:

un cadre magnifique entre mer et montagne, une résidence hôtelière 5*,

des soirées, des balades, des instants bien-être guidés.

Lauriane Mj stage lady style kizomba.png
Laurine Mj stage danse Orientale.png
Lauriane Mj stage HEELS.png

DIMANCHE 20 NOVEMBRE

 

Stage à Paris

10h-12h Hot Elgo: fitness, féminité, sensualité, chorégraphie sexy heels and floorwork

12h-13h30 Lady Styling Kizomba: chorégraphie sensual lady style, isolation, fluidité, musicalité

13h30-15h Danse Orientale: chorégraphie mejance avec iraqi & saïdi

Chaque stage est indépendant:

Elgo: 20€ en pré vente, 23€ sur place

Lady style: 18€ en pré vente, 20€ sur place

Orientale: 25€ en pré vente, 28€ sur place

Full pass adhérents: 58€ en pré vente, 66€ sur place pour les adhérents de l'association Be more

Full pass non adhérents: 60€ en pré vente, 68€ sur place pour les non adhérents

 

POSSIBILITE EN VISIO REPLAY pour les personnes hors Ile de France (tarif en privé)

Barcelone-Espagne: 3-4-5 juin

Performance sur scène à l'occasion du festival ODM 

 

Montpellier: 28 mai

Performance sur scène à l'occasion du festival international Oriental Marathon Festival par Sharon Mesguich

Paris: 24 avril

Stages

Lauriane Mj organise une journée de stages à Paris

Be More Spring edition:

DIMANCHE 24 AVRIL

 

12h30-14h30 Hot Elgo: fitness, féminité, sensualité, chorégraphie sexy heels and floorwork

14h30-16h Lady Styling Kizomba: chorégraphie sensual lady style, isolation, fluidité, musicalité

16h-17h30 Danse Orientale: chorégraphie mejance avec double accessoirs

Chaque stage est indépendant:

Elgo: 20€ en pré vente, 23€ sur place

Lady style: 18€ en pré vente, 20€ sur place

Orientale: 25€ en pré vente, 28€ sur place

Full pass adhérents: 58€ en pré vente, 66€ sur place pour les adhérents de l'association Be more

Full pass non adhérents: 60€ en pré vente, 68€ sur place pour les non adhérents

 

POSSIBILITE EN VISIO REPLAY pour les personnes hors Ile de France (tarif en privé)

Paris: 13 Février

Stages

Lauriane Mj organise une journée de stages à Paris

SPECIAL ST VALENTIN:

DIMANCHE  13 FEVRIER

11h-11h30 Stretching détente: pour réveiller son corps en douceur, se relaxer, éviter ou soulager les douleurs, 

11h30-13h Hot Elgo: fitness, féminité, sensualité, chorégraphie sexy heels and floorwork

13h-14h30 Lady Styling Kizomba: chorégraphie sensual lady style, isolation, fluidité, musicalité

14h30-16h Danse Orientale: chorégraphie romantique

Chaque stage est indépendant:

stretching: 6€ gratuit pour les adhérents association Be More

Elgo: 18€ en pré vente, 20€ sur place

Lady style: 18€ en pré vente, 20€ sur place

Orientale: 25€ en pré vente, 28€ sur place

Full pass adhérents: 58€ en pré vente, 65€ sur place

Full pass non adhérents: 65€ en pré vente, 71€ sur place

 

POSSIBILITE EN VISIO REPLAY pour les personnes hors Ile de France (tarif en privé)

Lauriane MJ from France.jpg

2021

 

Paris: 19 Décembre

Stage

A la demande de ses élèves, Lauriane Mj organise un stage à Paris pour préparer  les fêtes de fin d'année:

DIMANCHE 19 DECEMBRE

11h-13h Hot Elgo: pour sculpter son corps, renforcer ses muscles, souligner sa sensualité, avec ou sans talons

1h de renforcement musculaire ET 1h de danse sexy type heels/floorwork

Stage XXL !.png

Paris: 7 Novembre

Stages

Lauriane Mj organise une journée de stages à Paris:

DIMANCHE 7 NOVEMBRE

11h-11h30 Stretching spécial dos: pour se relaxer, éviter ou soulager les douleurs, adopter de meilleurs postures

11h30-13h Hot Elgo: pour sculpter son corps, renforcer ses muscles, travailler souplesse, sensualité, avec ou sans talons

13h-14h30 Lady Styling Kizomba: devenir maîtresse de son corps et de ses mouvements, travail d'isolation, fluidité, musicalité

14h30-16h Danse Orientale: chorégraphie modern Drum sur Bella ciao d'Artem Uzunov, technique d'isolation, transitions

 

Chaque stage est indépendant:

stretching: 6€ gratuit pour les adhérents association Be More

Elgo: 18€ en pré vente, 20€ sur place

Lady style: 18€ en pré vente, 20€ sur place

Orientale: 25€ en pré vente, 28€ sur place

Full pass adhérents: 58€ en pré vente, 65€ sur place

Full pass non adhérents: 65€ en pré vente, 71€ sur place

 

POSSIBILITE EN VISIO REPLAY pour les personnes hors Ile de France (tarif en privé)

Stage stretching dos 7 novembre 21 Lauriane
Stage stretching dos 7 novembre 21 Lauriane

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Stage hot elgo 7 novembre 21 Lauriane
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stage de danse orientale 7 novembre 21 Lauriane
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Stage stretching dos 7 novembre 21 Lauriane
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Auvergne: 2 octobre

Stage et dîner spectacle

Lauriane Mj invitée en Auvergne pour un week-end oriental

Stage Cérilly Auvergne danse orientale
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